Meest voorkomende klachten bij burn-out

Je batterij is helemaal leeg

Je voelt je niet goed in je vel en het lijkt wel of je alle controle over jezelf bent verloren. Je batterij is helemaal leeg. Voel jij je zo en herken je meerdere van de hierboven beschreven klachten? Dan is de kans groot dat je in een burn-out zit. Dit zijn namelijk duidelijke signalen dat je energiegrens bereikt is. Je lichaam kan bepaalde zaken niet meer bijbenen, omdat je teveel energie hebt verspild aan allerlei zaken.

Plan direct een intakegesprek!

Wat kan ik voor je doen?

Als je te lang, te veel vergt van jezelf, krijg je een burn-out. Je zult je aanpak drastisch moeten veranderen, anders zullen je klachten heftiger terugkomen.

Ik help je rust te vinden, zodat we samen kunnen kijken waarom je een burn-out hebt gekregen. Als je dat weet kun je bepalen wat je wilt veranderen en ik help je die verandering te bereiken. Je zult niet alleen beter in je vel komen te zitten, maar ook weer energie hebben om met plezier dingen te ondernemen.

Hoe ziet het coaching traject eruit?

Stap voor stap gaan we werken naar jouw einddoel toe, zodat je leven weer in balans komt.

Tijdens het eerste intakegesprek verkennen we waar je tegen aan loopt en bepalen we wat je wilt bereiken. Tevens neem ik de werkafspraken met betrekking tot de coaching gesprekken met je door.

In het vervolggesprek maken we een analyse van de ontstane situatie. Aan de hand daarvan gaan we aan de slag met wat jij emotioneel, fysiek en mentaal nodig hebt om te herstellen. Vervolgens gaan we aan de slag volgens onze methode waarbij we de gesprekken combineren met beweging buiten in de natuur. Zo gaan we stap voor stap werken aan herstel. Kleine praktische stappen waarmee je direct vooruit kunt. Tussen de sessies door oefen jij met meegeven opdrachten.

Mocht er, op welk moment dan ook, blijken dat je toch meer hulp nodig hebt dan coaching alleen, dan zal ik je altijd
doorverwijzen.

Welke resultaten zijn te verwachten?

Aan het einde van het traject van stress coaching mag je de volgende resultaten
verwachten:

Coaching
bij burn-out

Meest voorkomende klachten bij burn-out

Je batterij is helemaal leeg

Wat kan ik voor je doen?

Hoe ziet het coaching traject eruit?

Welke resultaten zijn te verwachten?

Je voelt je fit en zit goed in je vel.

Je hebt een goed energielevel om activiteiten langdurig vol te houden.

Je hebt weer voldoende zelfvertrouwen om met plezier te werken en te leven.

Je beschikt over technieken om triggers van stress te hanteren.

Je beschikt over manieren om te ontspannen in stress situaties.

Je kunt veel beter slapen.

Je kijkt positiever tegen het leven aan en je kunt weer genieten.

Je hebt een grotere weerbaarheid waardoor je een terugval kunt voorkomen

De batterij weer opladen zodat je kunt genieten van het leven.

Stress en Burn-out

Aanbod

Burn-out instituut

Coachingbij burn-out

Mee​st voorkomende klachten bij burn-out

Je batterij is helemaal leeg

Wat kan ik voor je doen?

Hoe ziet het coaching traject eruit?

Welke resultaten zijn te verwachten?

Je voelt je fit en zit goed in je vel.

Je hebt een goed energielevel om activiteiten langdurig vol te houden.

Je hebt weer voldoende zelfvertrouwen om met plezier te werken en te leven.

Je beschikt over technieken om triggers van stress te hanteren.

Je beschikt over manieren om te ontspannen in stress situaties.

Je kunt veel beter slapen.

Je kijkt positiever tegen het leven aan en je kunt weer genieten.

Je hebt een grotere weerbaarheid waardoor je een terugval kunt voorkomen

De batterij weer opladen zodat je kunt genieten van het leven.

Stress en Burn-out

Aanbod

Burn-out instituut

Coaching
bij burn-out

Meest voorkomende klachten bij burn-out