Bij Burn-out instituut Genk kun je terecht voor snelle en adequate hulp als je kampt met
burn-out of stress klachten. Onze coaching is gericht op herstel van burn-out en stress
klachten, op duurzame re-integratie en op terugval preventie. Wij helpen je je emoties in
balans te krijgen, je energieniveau te verhogen, zodat je terug fit en vitaal bent en we
bieden je inzichten hoe zaken anders te gaan doen.
Stop met piekeren en reken nu af met stress en burn-out. De eerste stap zetten naar
hulp is moeilijk, maar wel heel belangrijk!
Burn-out is een
serieus probleem, maar met
de juiste hulp kun je
herstellen.
Bij stress of burn-out is er
meestal een grote kans op
langdurige uitval (met
oplopende kosten als
gevolg).
Een effectieve en veilige manier om stress te verminderen, stresshormonen te verlagen en spierspanning en pijn te verminderen.
Ik werk volgens de beproefde CSR-methode. CSR staat voor Chronische Stress Reversal, wat betekent: het terugdraaien en herstellen van de ziekmakende effecten van chronische stress en burn-out.
De aanpak van deze methode is psycho-biologisch. Dit betekent dat je wordt gecoacht op drie niveaus: lichaam, gedrag en psyche.
Tijdens het coachtraject ga je ontdekken wat de roofbouw door stress met jou doet, ga je leren dit te stoppen en ontdekken wat nodig is voor een duurzaam herstel.
Tijdens het coachtraject krijg je oefeningen en maak je huiswerkopdrachten. Deze zijn met name gericht op het bewuster leren omgaan met energie en te zorgen voor balans tussen inspanning en herstel.
Het totaal aantal sessies dat nodig is voor herstel is afhankelijk van de ernst van je klachten.
